Qui fait Un avec le Tao vivra longtemps
Jusqu'à la fin de sa vie rien ne saurait l'atteindre
Lao Tseu - Tao Te King
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La légende raconte qu'au 12e siècle, le moine Chang San-Feng, appelé également le Maître des Trois Pics, assista sur le mont Wudang en Chine à un combat entre une grue et un serpent. L'issue de cette lutte ne donna l'avantage ni à l'un, ni à l'autre des deux animaux : c'est par épuisement qu'ils furent contraints de se séparer.
Maitre Chang San-Feng étudia puis codifia leurs postures et leurs déplacements, donnant ainsi naissance aux premiers mouvements du Taï Chi Chuan.


De nos jours, les mouvements traditionnels sont retransmis aux pratiquants sous la forme d'un enchaînement de gestes lents et précis qui fait souvent confondre le Taï Chi Chuan avec une gymnastique douce, alors qu'il s'agit d'un authentique art martial créé, à l'origine, pour permettre aux moines taoïstes de se défendre sans agresser leur prochain, comme le voulait leur philosophie.

Union harmonieuse du corps, de l'esprit et de la respiration, le Taï Chi Chuan fondé sur l'utilisation de l'énergie et non sur la force musculaire, a pour objectif le geste juste qui mène à la puissance de la posture en mouvement. Sa pratique s'adresse à tous.

Les bienfaits du Taï Chi Chuan sont nombreux. La pratique régulière favorise le calme et l'équilibre, développe la concentration et la présence, entretient la souplesse, régularise la circulation de l'énergie vitale, améliore la confiance en soi, aide à gérer positivement le stress...


Quelques textes officiels sur les effets de la pratique du Taï Chi Chuan sur la santé :
2016 - La Loi Santé : décret d'application "Activité physique sur prescription médicale
2015 - Le Médicosport-Santé du Comité National Olympique et Sportif Français "Dictionnaire à visée médicale des disciplines sportives
2013 - Rapport de l'Académie Nationale de Médecine "Thérapies complémentaires... Taï Chi... : leur place parmi les ressources de soins" 
2008 - Rapport de l'Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale "Activité physique :  Contextes et effets sur la santé"

Article paru dans la presse à la suite d'une séance d'initiation au Taï Chi Chuan proposée par l'association Taï Chi Nature :
2009 - Extrait de la revue de l'Association Française des Diabétiques : "Equilibre
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